Współczesny rytm życia sprawia, że szukamy sposobów, które pomogą utrzymać dobre zdrowie bez poświęcania czasu i wysiłku. Eksperci zalecają stosowanie różnych środków zapobiegawczych, które powinny być regularne i skuteczne. Woda z wapnem jest jedną z metod umożliwiających stabilizację aktywności procesów metabolicznych w organizmie.
Korzyści i szkoda wody z wapnem
Wapno jest jednym z owoców należących do rodzaju owoców cytrusowych, a także stoi na tym samym etapie co cytryna i cytron. Wapno pojawiło się na bazie najstarszego cytrusa - cytronu. Nieco inny skład z cytryny, wapno jest bardziej odpowiedni do przygotowania wody cytrusowej.
Limonki rosną na małych drzewach, preferują glebę wilgotnych subtropików, dojrzewają przez cały rok. Zbiór limonki tradycyjnie rozpoczyna się pod koniec pory deszczowej, owoce zbiera się przez 10 miesięcy.
Limonki są małymi półowalnymi owocami, które mogą rozciągać się do 5 do 8 cm Kolor skóry jest charakterystyczną cechą owoców wapna. Ma jasnozielony nasycony kolor, który nie zmienia się po dojrzeniu. Miąższ wewnątrz limonki jest jasny i soczysty. Aby przygotować wodę z wapnem, użyj soku, skórki lub kawałków miazgi.
Korzyści płynące z wapna wodą można omówić w kategoriach stabilizacji równowagi wodnej w organizmie. Poziom wody 60 - 70%, który zawiera ludzkie ciało, należy stale, codziennie, wypełniać.
Korzystne właściwości wody wapiennej są udowodnione przez czas. Naukowcy twierdzą, że regularne stosowanie wody ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu:
- Stabilizuje, poprawia procesy trawienne. Faktem jest, że wysoka zawartość kwasów askorbinowych i cytrynowych przyczynia się do intensywnego wydzielania śliny, co pomaga w rozkładaniu cząstek żywności. Poprawia procesy asymilacji pierwiastków, a także przyczynia się do aktywnej eliminacji toksyn po trawieniu;
- Poprawia strukturę skóry. Ten rodzaj wpływu jest związany z normalizacją równowagi wodnej, co jest szczególnie ważne dla skóry. Nawilżanie od wewnątrz jest ważnym warunkiem pielęgnacji skóry. Flawonoidy i witamina C pomagają aktywować produkcję kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za utrzymanie młodości skóry;
- Zmniejsza rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych. Potas, jak również związane z nim elementy pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi, stabilizują przepływ krwi. To z kolei zapobiega stagnacji krwi i powstawaniu blaszek miażdżycowych. Ze względu na stałe uzupełnianie bilansu wodnego zwiększa się elastyczność naczyń, a jednocześnie zmniejsza się ryzyko ich pęknięcia;
- Usuwa procesy zapalne na poziomie komórkowym. Makroskładniki odżywcze witaminy C i Lime Pulp pomagają ograniczyć rozwój procesów destabilizujących system obronny. Woda wapienna jest wskazana na zimne pory roku;
- Pomaga utrzymać normalną wagę na tym samym poziomie. Staje się to możliwe dzięki temu, że napój pomaga prowadzić procesy metaboliczne. Są oni odpowiedzialni za skoordynowane prace nad asymilacją składników odżywczych i jednoczesnym usuwaniem szkodliwych substancji.
Uszkodzenie wody wapiennej może być możliwe w przypadkach, gdy cytrusy są przeciwwskazane. Kwasy mogą niekorzystnie wpływać na zwiększoną kwasowość żołądka i podrażniać jego ściany podczas zaostrzenia wrzodu lub zapalenia żołądka. Trzustka, wydzielana przez sok żołądkowy, może ulec zapaleniu z powodu nadmiernej ekspozycji na witaminę C w postaci płynnej.
Uwaga! Eksperci zalecają powstrzymanie się od zakwaszonej wody w okresach zaostrzeń przewlekłych chorób żołądka i trzustki lub, koncentrując się na dobrym samopoczuciu, zmniejszenie spożycia wody wapiennej do minimalnej dawki.
Jak zrobić wodę z wapnem
Aby ugotować wodę wapnem, musisz wybrać dojrzałe owoce. Miękkie lub przejrzałe cytrusy uwalniają niewielką ilość płynu.
Gotowanie wody wapiennej nie wymaga gotowania ani ogrzewania. Woda do picia musi być gotowana i chłodzona: wiele gospodyń domowych chłodzi ją przed użyciem, umieszczając pojemnik, w którym przygotują napój, na półce lodówki przez 30-40 minut.
Wskazówka! Przed użyciem wapna parzy się z wrzącą wodą, aby zwiększyć wydzielanie soku, a także zdezynfekować skórkę podczas używania skórki.Przepisy na wodę wapienną
Wśród różnorodnych przepisów są różne opcje. Dodatkowe składniki sprawiają, że ciecz jest bardziej przydatna i rozszerza listę efektów na ciele.
Woda z limonką i imbirem
Dodanie korzenia imbiru odżywia wodę wapnem dla dodatkowych korzyści:
- podczas utraty wagi;
- łagodzić objawy przeziębienia;
- normalizować trawienie.
Na 1 wapno zebrać około 100 g startego imbiru, 500 ml wody. Posiekaną miąższ, imbir i wyciśnięty sok zalać wodą, nalegać około 2 godzin. Napój przyjmuje się zgodnie z ustalonym harmonogramem, rozcieńczając wodą lub dodając słodzik do smaku.
Woda z wapnem i miodem
Dodanie miodu do wody wapiennej sprawia, że napój jest bardziej smaczny i zdrowy. Jest pijany z naruszeniem trawienia, zaparcia i rozwoju chorób serca i naczyń krwionośnych. Miód jest dodawany do smaku do przygotowanej cieczy, podczas gdy musi całkowicie się rozpuścić.
Uwaga! Miód jest dodawany do ciepłego napoju, ale gorąca woda nie jest używana do rozpuszczenia go.
Woda wapienna z pomarańczą
Mieszanie smaków i właściwości owoców cytrusowych nie tylko poprawia smak wody z wapnem, ale także zwiększa korzyści z przyjmowania.
Do przygotowania wody wapiennej z pomarańczą używają soku ze skórki i cytrusów. Dojrzałe owoce oblewa się wrzącą wodą, aby zwiększyć wydajność soku, a następnie miazga jest całkowicie wyciśnięta. Soki obu owoców są mieszane, dodawane do skórki, zalewane wodą. Do tego napoju dodaje się cukier do smaku. Zwykle służy do zaspokojenia pragnienia. Szklanki lub szklanki ozdobione cukrem, pomarańczowe plasterki, uzupełnione kostkami lodu.
Ile można pić wody z limonką
Poprawa aktywności układów organizmu staje się możliwa dzięki regularnemu dziennemu spożyciu 1, 5 - 2 litrów płynu. W takim przypadku woda z wapnem powinna być świeżo przygotowana.
Lime odchudzające leczenie wodą
Zakwaszona woda cytrusowa ma wyjątkowe właściwości, które przyczyniają się do utraty wagi. Ta technika działa w leczeniu normalizacji procesów w organizmie:
- Woda z wapnem, którą pije się rano, uruchamia początek układu pokarmowego. Po pobraniu zakwaszonej wody aktywowana jest praca gruczołów ślinowych. Oznacza to, że ciało jest gotowe do pierwszego przyjęcia pokarmu: wchodzące elementy będą łatwo wchłaniane;
- Odbiór wody z wapnem przez cały dzień pomaga aktywniej spalać przychodzące węglowodany, co ma pozytywny wpływ na utratę wagi.
Odchudzająca receptura wody na wapno może zostać zmieniona na preferencje smakowe: nie tylko miód, imbir, ale także cynamon jest dodawany do niego jako przyprawa, co zwiększa korzyści z spożycia.
Przeciwwskazania
Biorąc pod uwagę dobroczynne właściwości wody z wapnem, nie należy zapominać o bezpośrednich przeciwwskazaniach:
- wykluczyć przyjęcie ze zwiększoną kwasowością żołądka;
- woda wapienna jest przeciwwskazana w czasie ciąży i laktacji ze względu na ryzyko reakcji alergicznej;
- jest również zabronione podczas odwodnienia;
- Przeciwwskazania dotyczą również zapalenia pęcherza moczowego, ponieważ płód ma działanie moczopędne, które może być szkodliwe w niektórych chorobach, które wymagają użycia diuretyków do specjalnych celów.
Wniosek
Woda wapienna jest recepturą, która pomaga utrzymać skórę młodą i poziom równowagi wodnej przy prawidłowym i systematycznym przyjmowaniu. Napój jest łatwy do przygotowania, nie wymaga nadmiernego wysiłku i dodatkowych kosztów.
