Rozmaryn to pachnący zimozielony krzew o cienkich liściach przypominających igły. Charakteryzuje się wyjątkowym aromatem iglastym, który można odczuć pocierając liść rośliny między dwoma palcami. Podczas kwitnienia krzew pokryty kwiatami o miękkim kolorze liliowym. Szczególnie aktywnie stosowany w dziedzinie gotowania, jak również w aromaterapii ze względu na zawarty w nim olejek eteryczny. Często jest uprawiana jako kultura lecznicza ze względu na swoje unikalne cechy. Szczegółowe informacje o właściwościach terapeutycznych rozmarynu i przeciwwskazaniach do jego stosowania, a także przepisy z roślin będą przydatne w życiu codziennym.

Zawartość składników odżywczych w rozmarynu

Rozmaryn był znany ze swoich wyjątkowych korzystnych właściwości w czasach starożytnych i był aktywnie używany jako środek dezynfekujący i bakteriobójczy. Roślina była używana do dezynfekcji powietrza w szpitalach, a także w rytuałach religijnych.

W naszych czasach zakres stosowania roślin rozszerzył się: eksperci zwracają uwagę na wykorzystanie jego smaku dla układu nerwowego i krążenia krwi w mózgu. Roślina pomaga poprawić pamięć, pozbyć się bezsenności, łagodzi stres i depresję. Wszystkie te użyteczne właściwości rośliny wynikają z jej składu. Liście krzewu zawierają:

• Witaminy A, B, C, E, PP;
• Makroskładniki odżywcze: magnez, fosfor, wapń, potas, sód i cynk;
• Pierwiastki śladowe: cynk, mangan, selen i żelazo;
• Kwas laurynowy, który wzmacnia układ odpornościowy i tworzenie „korzystnego” cholesterolu w organizmie, a także działanie przeciwwirusowe;
• Kwas kaprylowy: ma właściwości antybakteryjne;
• Kwas palmitynowy, który przynosi korzyści skórze, zatrzymując wilgoć w jej komórkach i zapobiegając procesom zapalnym;
• Kwas linolowy: bierze udział w procesach metabolicznych organizmu, poprawia metabolizm;
• Kwas mirystynowy: działa jako przewodnik witamin w komórkach ciała;
• Kwas oleinowy: promuje poczucie witalności, dodaje energii ciału;
• Izoleucyna: odpowiada za poziom glukozy i hemoglobiny we krwi;
• Walina: uczestniczy w metabolizmie azotu w tkankach;
• Lizyna: odgrywa ważną rolę w odbudowie i regeneracji tkanek, pomaga lepiej wchłaniać wapń w komórkach;
• Tryptofan: działa jako lek przeciwdepresyjny, który poprawia procesy metaboliczne;
• Treonina: wspomaga produkcję elastyny ​​i kolagenu, wspomaga zdrową skórę;
• Fitosterole: pozbawiają organizm „złego” cholesterolu, wzmacniają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

To ważne! Maksymalny procent zawartości olejku eterycznego w rozmarynach leczniczych można znaleźć dwa razy w roku: w okresie kwitnienia krzewu i podczas zrzucania owoców.

Kaloryczny rozmaryn

Kalorii świeży rozmaryn:

Całkowita zawartość kalorii: 131, 6 kcal / 100 g (9, 2% zalecanej normy)

• Białka: 3, 3 g (4, 3%);
• Tłuszcz: 6 g (9, 08%);
• Węglowodany: 6, 8 g (5, 17%);
• Błonnik pokarmowy: 14 g (70, 5%);
• Woda: 68 g (2, 65%).

Kaloryczny suszony rozmaryn:

• Całkowita zawartość kalorii: 330 kcal (23, 2% normy);
• Białka: 5 g (5, 97%);
• Tłuszcz: 15, 1 g (23, 3%);
• Węglowodany: 21, 6 g (16, 8%);
• Błonnik pokarmowy: 42 g (213%);
• Woda: 9, 3 g (0, 3%).

Jak przydatne są rozmaryn dla kobiet?

Oprócz ogólnych korzyści dla ciała, krzew ma wyjątkowe właściwości lecznicze dla kobiecego ciała. Eksperci zalecają stosowanie rośliny do naruszania cyklu miesiączkowego, jak również w okresie menopauzy. Przyjmowanie infuzji rozmarynowej 1 do 2 łyżeczek dziennie będzie miało korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, pomoże przywrócić równowagę psychiczną i poprawić sen.

Ponadto korzystne właściwości rozmarynu są aktywnie stosowane w leczeniu pleśniawki (kandydozy żeńskiej).

Rozmaryn wykazuje swoje właściwości na poziomie komórkowym, aktywując procesy metaboliczne w organizmie, zapewniając efekt terapeutyczny.

To ważne! Olejek eteryczny z tej pikantnej rośliny dobrze wpływa na wygląd kobiecego ciała, poprawiając kondycję włosów i skóry.

Może rozmaryn w czasie ciąży

Wielu ekspertów uważa, że ​​stosowanie rozmarynu w czasie ciąży ma wiele przeciwwskazań dla ciała kobiet, ale w niektórych przypadkach wywary i nalewki z rośliny mają użyteczne właściwości dla przyszłej matki.

Produkty z rozmarynu powodują zmniejszenie mięśni macicy, co może spowodować przedwczesne przerwanie ciąży lub ciężkie krwawienie z macicy. Dlatego absolutnie nie zaleca się stosowania rośliny w pierwszym trymestrze ciąży. Stosowanie olejku eterycznego z krzewów w drugim i trzecim trymestrze powinno być również wykonywane ze szczególną ostrożnością. W tym okresie niewielka ilość olejku aromaterapeutycznego może być stosowana do aromaterapii terapeutycznej, przyczyniając się do produkcji dopaminy, która pomaga zmniejszyć poziom drażliwości i lęku, poprawić nastrój przyszłej matki.

Surowce są również aktywnie wykorzystywane do masażu terapeutycznego, który pomaga wyeliminować ból w dolnej części pleców, a także łagodzi obrzęki nóg.

Przydatna będzie kobieta w ciąży i nalewka, która pomoże wyeliminować kruche włosy. Aby go przygotować, włóż garść rozmarynu do rondla i zalej 200 ml wrzącej wody, a następnie nalegaj na godzinę. Wypłukać włosy przygotowanym roztworem natychmiast po umyciu włosów

Może rozmaryn podczas karmienia piersią

Rozmaryn charakteryzuje się aktywnym działaniem stymulującym laktację, dlatego wykorzystanie środków z niego w okresie karmienia piersią będzie szczególnie przydatne w przypadku braku mleka. Ponadto zdolność rośliny do eliminacji migreny, zawrotów głowy i bezsenności, a także odmowa działania tonikiem, będzie przydatna kobiecie w tym okresie. Preparaty z surowcami z krzaka jako części zapobiegną powstawaniu chorób wirusowych zarówno u matki, jak iu dzieci.

Czym jest przydatny rozmaryn dla mężczyzn?

Korzystne właściwości rozmarynu nadają się również do poprawy zdrowia mężczyzn: leczniczy wywar z rośliny pomaga radzić sobie z chorobami sfery moczowo-płciowej. Jest także skuteczny przy słabej sile działania. Aby przygotować bulion przy użyciu składników:

• rozmaryn - 2 łyżeczki;
• szałwia - 1 łyżeczka;
• nieśmiertelnik - 1 łyżeczka.

Mieszankę należy zalać litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 2 do 3 godzin. Następnie bulion należy osuszyć i wziąć 4 do 5 razy dziennie 15 minut przed lub po posiłku. Eksperci zalecają stosowanie wyłącznie świeżego, świeżo przygotowanego wywaru: ponieważ narzędzie przyniesie największe korzyści. Przebieg leczenia wynosi 10 - 30 dni.

Wykorzystanie właściwości terapeutycznych rozmarynu

Właściwości krzewu i liczba użytecznych składników w jego składzie wyjaśniają jego szerokie zastosowanie. Stosowanie rozmarynu jest również szeroko rozpowszechnione w medycynie ze względu na działanie terapeutyczne, jakie leki wywierają na organizm dzięki jego zawartości:

• Roślina ma zdolność gaszenia bólu w ciele;
• Usuń nagromadzone toksyny i żużle z ciała;
• Ma działanie moczopędne i żółciopędne;
• Wzmocnij i wzmocnij układ odpornościowy;
• Normalizuje funkcjonowanie wątroby;
• Aby usunąć wzdęcia i wzdęcia w jelitach, leczyć zapalenie żołądka i wrzody;
• Popraw metabolizm;
• Promuj normalizację wysokiego ciśnienia krwi;
• Mają działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne;
• Zwalczać infekcje grzybicze;
• Dezynfekować i leczyć rany;
• Poprawić układ sercowo-naczyniowy;
• Wzmocnij układ nerwowy;
• Zwiększ odporność na stres.

Uwaga! Zarówno liście rośliny, nasiona, owoce i pędy mają właściwości lecznicze.

Co traktuje rozmaryn?

Rozmaryn jest szeroko stosowany w medycynie ze względu na bogatą zawartość korzystnych składników w jego składzie. Unikalne właściwości lecznicze rośliny mają pozytywny wpływ na różne układy ludzkiego ciała.

Leczenie chorób ginekologicznych

Liście rozmarynu są aktywnie wykorzystywane w leczeniu chorób ginekologicznych. Najczęstszymi środkami są wywary i nalewki do użytku wewnętrznego, douching i kąpieli. Wskazania do leczenia obejmują kandydozę, zaburzenia miesiączkowania, brak mleka matki, krwawienia z moczu, świąd pochwy, ciężkie objawy menopauzy, zaburzenia psychiczne i emocjonalne, bezsenność, depresję i zaburzenia hormonalne.

Do przygotowania bulionu terapeutycznego do użytku zewnętrznego potrzebne będą: jedna część liści rozmarynu, krwawnik, szałwia, a także dwa płaty kory dębu. 100 g mieszaniny należy zalać trzema litrami wody, a następnie zagotować i odstawić. Odwar powinien być regularnie używany do podlewania.

Stosowanie leczniczych właściwości rozmarynu w leczeniu stawów

Rozmaryn jest bogaty w zawartość przeciwutleniaczy leczniczych w kompozycji, które mają tendencję do zapobiegania zużyciu stawów, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Eksperci zalecają stosowanie liści rośliny do produkcji sosów, zup, tłuczonych ziemniaków, ryb i dań mięsnych. Herbata może być innym zastosowaniem: w tym celu suche liście rośliny są wlewane z wrzącą wodą. Należy jednak pamiętać, że nie zaleca się spożywania więcej niż trzech filiżanek dziennie takiej herbaty.

Zalety rozmarynu w leczeniu przeziębienia

Korzystne właściwości rozmarynu pomagają w leczeniu przeziębienia, zwłaszcza kaszlu. Roślina ma działanie zmiękczające na podrażnionych obszarach, zmniejszając proces zapalny.

• Odwar medyczny można stosować w czystej postaci jako herbatę, a także do płukania gardła. Do jego przygotowania należy wziąć 2 łyżeczki. posiekane surowce i zalać 1 szklanką przegotowanej wody, a następnie gotować przez 20 minut. Powstały bulion powinien być dobrze filtrowany i pobierany 30 minut przed posiłkiem na łyżeczkę 3 razy dziennie;
• Nalewka z rozmarynu ma podobne właściwości: 20 g suszonych, pokruszonych liści rośliny należy zalać szklanką wódki lub alkoholu, a następnie pozwolić na zaparzenie przez 10 dni. Używaj nalewki 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem (w ilości 25 kropli na 2 łyżki wody).

Zastosowanie rozmarynu w leczeniu chorób serca i naczyń krwionośnych

Inną właściwością terapeutyczną rozmarynu jest możliwość obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z problemami układu sercowo-naczyniowego. Osobom, które doznały udaru, zaleca się przyjmowanie nalewki, która pomaga poprawić krążenie krwi w mózgu.

Roślina dobrze radzi sobie z leczeniem migreny: wystarczy wdychać zapach jej olejku eterycznego.

Korzyści z rozmarynu dla mózgu

Rosemary pomaga usprawnić proces zapamiętywania. Pod wpływem olejku eterycznego z rośliny, w organizmie zaczynają się pojawiać złożone procesy chemiczne, które nie są w istocie gorsze w stosunku do preparatów leczniczych.

Kwas Karnosovaya w składzie rośliny ma zdolność neutralizowania wolnych rodników, a tym samym przedłużania młodości mózgu. Dzięki złożonym związkom chemicznym, które zwiększają stężenie acetylocholiny, tworzy się dobra pamięć, zmniejsza się poziom zmęczenia i zwiększa się wydajność organizmu jako całości.

Świeże użycie rozmarynu (lub olejku roślinnego) zapewni nieocenione korzyści dla funkcjonowania układu nerwowego:

• Popraw poziom pamięci długoterminowej;
• Wzmocnij pamięć roboczą;
• Zwiększ ilość zapamiętanego materiału o 60 - 70%;
• Popraw szybkość i dokładność procesów myślowych.

Czy rozmaryn jest dobry do odchudzania?

Rozmaryn jest często używany do marynowania mięsa: jego składniki pomagają organizmowi szybciej trawić pokarmy ciężkie, tłuste i białkowe, znacznie przyspieszają procesy metaboliczne, dzięki czemu organizm bardziej aktywnie spala kalorie. Warto jednak pamiętać: używaniu powinno towarzyszyć prawidłowe odżywianie i wysiłek fizyczny, a następnie korzyści z utraty wagi będą rosły kilka razy.

Zastosowanie rozmarynu w medycynie tradycyjnej

W medycynie ludowej najczęściej stosuje się olej rozmarynowy, który można zrobić nawet w domu:

1. Wlać liście rozmarynu do szklanego słoika, a następnie wlać oliwę lub olej jojoba.
2. Pozostaw w jasnym miejscu na 6 tygodni.

Domowy olej z rozmarynu ma tendencję do zmniejszania bólu mięśni i aktywowania funkcjonowania układu nerwowego. W przypadku schorzeń układu oddechowego i układu oddechowego stosowany jest jako dodatek do inhalacji, co ułatwia oddychanie i usuwa uczucie ucisku w klatce piersiowej. Aby to zrobić, weź dwie łyżki rozmarynu, zalej wrzątkiem i wdychaj przez kilka minut. Aby wzmocnić efekt, zaleca się, aby trzymać głowę nad parą i przykryć ją ręcznikiem.

Herbata z rozmarynu i domowy napar z liści pomagają zintensyfikować aktywność umysłową: dzięki substancjom czynnym w składzie rośliny, działanie wolnych rodników jest zablokowane, co spowalnia proces starzenia. Ponadto taka lecznicza herbata domowej roboty łagodzi ataki zgagi i przywraca normalne trawienie.

Wlew oleisty jest stosowany zewnętrznie jako środek terapeutyczny w celu wyeliminowania egzemy, bólu głowy i bólu stawów. Badania przeprowadzone w Niemczech wykazały właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe rozmarynu.

Wdychając zapach rozmarynu i olejku lawendowego, można zwiększyć poziom odporności na stres i złagodzić objawy depresji - poprzez zmniejszenie kortyzolu, hormonu stresu.

Domowe środki zaradcze z rozmarynem mają również działanie higieniczne i poprawiające zdrowie: ich stosowanie jest korzystne w leczeniu stanów zapalnych dziąseł i próchnicy, a także w celu pozbycia się nieprzyjemnego zapachu jamy ustnej. Aby to zrobić, wystarczy zalać kilka gałęzi krzewu wrzącą wodą, dodać trochę goździków i odstawić roztwór. Używaj do regularnego płukania ust.

Stosowanie rozmarynu domowej roboty ma działanie lecznicze na skórę: aby pozbyć się egzemy, trądziku, leczyć rany i łagodzić stany zapalne po ukąszeniu owadów.

Zastosowanie rozmarynu w kosmetologii

W dziedzinie kosmetologii stosuj świeże warzywa z roślin, olej z rozmarynu i ekstrakt, a także nalewki i wywary z suszonych liści.

Co to są przydatne włosy z rozmarynu

Korzystne właściwości rozmarynu pomagają zwalczać wypadanie włosów, łupież, matowienie i rozdrobnione końce.

Aby przyspieszyć wzrost włosów, zwiększyć ich grubość i elastyczność, stosuje się płukanie wywarem z pędów. W tym celu należy użyć świeżych lub suchych surowców roślinnych, które parzy się z wrzącą wodą i pozostawia do zaparzenia przez kilka godzin, a następnie spłukuje włosy po umyciu głowy.

Aby pozbyć się łupieżu, łojotoku i świądu, olej z rozmarynu jest nieoceniony, z czego 6-7 kropli miesza się z 50 ml wyciągu z rumianku. Powstałe narzędzie należy wcierać w skórę głowy na godzinę przed myciem, aż choroba całkowicie zniknie.

Aby wzmocnić strukturę włosów, zaleca się dodanie do szamponu 10-15 kropli oleju rozmarynowego. Odpowiedzi kobiet wykazały: po użyciu szamponu z rozmarynem, włosy stają się znacznie mocniejsze w strukturze i bardziej odporne na efekty termiczne.

Innym równie skutecznym sposobem poprawy kondycji włosów jest aromaterapia, dla której najlepiej jest użyć drewnianego grzebienia. Na czubki grzebienia nakłada się kilka kropli olejku eterycznego, po czym intensywnie przeczesują włosy na całej długości przez 10 do 15 minut. Aromaterapia ma zalety dla wzmocnienia korzeni, pomaga uczynić je bardziej jedwabistymi i nadaje naturalny połysk.

Uwaga! Zastosowanie rozmarynu do celów leczniczych dla włosów nie ma ścisłych ograniczeń: można stosować wywary, nalewki, olejki eteryczne, sok ze świeżych liści.

Jak stosować rozmaryn na cellulit

Kolejna przydatna właściwość rozmarynu to korzystny wpływ na skórę ciała: substancje zawarte w roślinie pomagają wyrównać ulgę, rozpocząć procesy odmładzające i stymulować krążenie krwi w organizmie. Pod działaniem olejku z rozmarynu, cellulit stopniowo ustępuje, skóra napina się, staje się bardziej elastyczna i atrakcyjna w wyglądzie. Rozmaryn pomaga również poprawić poziom hormonów, co również wpływa na wygląd „skórki pomarańczowej” na ciele.

Aby pozbyć się cellulitu z okładów z olejkiem eterycznym, kąpiele oparte na nim.

Przydatne właściwości rozmarynu na twarz

Rozmaryn ma szczególne zalety dla skóry twarzy: lecznicze właściwości rośliny pomagają złagodzić stan zapalny, wyrównują ulgę w skórze i nadają twarzy zdrowy i świeży wygląd. Warto pamiętać, że stosowanie ekstraktu rozmarynowego jest zalecane tylko dla skóry problematycznej lub tłustej, ponieważ alkohol jest obecny w preparacie.

Zastosowanie rozmarynu na trądzik

Jeśli na miejscu rośnie krzew rozmarynu, do użytku nadają się gałązki roślinne: należy wybrać i ostrożnie opłukać jedną gałąź, przykryć ją i nasmarować twarz sokiem 1-2 razy dziennie. Такая натуральная маска должна находиться на коже около 20 — 30 минут, после чего ее следует смыть теплой водой. Сходными лечебными свойствами обладает и концентрированный настой из сухого сырья, если заварить 1 ст. l на 50 мл кипятка. Использовать средство рекомендуется в качестве тоника для протирания лица. Храниться такой настой должен исключительно в холодильнике не больше 2 дней.

Маски с розмарином

Для приготовления масок чаще всего применяют розмариновое масло или же экстракт растения, купить который можно в любой аптеке. Несколько капель средства добавляют в маску, соответствующую типу кожи (добавлять разрешается как в самостоятельно приготовленные маски, так и в покупные).

В качестве домашней маски можно применять кашицу из свежей зелени, огурца, овсянки и мякотью любого питательного фрукта. Держать смесь на лице нужно на протяжении 15 — 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Благодаря полезным элементам в своем составе розмарин имеет свойство насыщать кожу лица витаминами, омолаживать ее, предотвращать возникновение морщин и активизировать обменные процессы в эпидермисе.

В приготовлении розмариновых масок приветствуется использование свежей зелени, однако стоит помнить о содержании в ней эфиров и камфоры.

Uwaga! Перед применением маски необходимо провести тест, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции: нанести несколько капель сока на поверхность кожи и подождать несколько минут. В случае возникновения покраснения или зуда использовать розмарин для кожи запрещено.

Узнать больше информации о полезных и лечебных свойствах розмарина, а также противопоказаниях к его применению можно из видео:

Как принимать розмарин в лечебных целях

Лечебные свойства розмарина способствуют нормализации функционирования многих систем организма человека. Существует множество вариантов употребления растения в лечебных целях, наиболее популярные из которых — чаи, настойки, отвары и ванны с использованием розмарина.

Полезные свойства чая с розмарином

Еще в середине XVI века доктор Парацельс применял чай с розмарином как лечебное и тонизирующее средство для функционирования мозга, печени и сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день открыто множество других целебных свойств растения, в том числе, его мощное антиоксидантное воздействие, а также способность к лечению множества заболеваний.

1. Розмарин обладает мягким обезболивающим действием, что помогает быстро устранить головную и другие виды боли.
2. Употребление розмаринового чая одобрено немецкими исследователями для избавления от расстройств пищеварительной системы.
3. Американский диетолог Филлис Балч рекомендовала употреблять чай с розмарином для лечения кожных высыпаний, экземы. Антисептические свойства растения также окажут пользу в избавлении от грибковых кожных инфекций.
4. Напиток содержит камфору, которая способствует облегчению боли в мышцах и ревматических болей. Исследование, которое было опубликовано в «Журнале физиологии и фармакологии Канады» в сентябре 2007 года, подтвердило: розмариновый чай особенно эффективен в сочетании с другими видами трав при лечении остеоартрита.
5. Одним из наиболее известных полезных свойств чая с розмарином является стимуляция системы кровообращения в теле. Исследования показали, что благодаря употреблению напитка расширяются артерии, а в крови повышается активность сыворотки, из-за чего риск развития атеросклероза у молодых людей снижается в несколько раз.
6. Для ускорения роста волос рекомендуется втирать травинки чая в кожу головы сразу после ее мытья.

Рецепт розмаринового чая с лимоном:

• 400 мл кипятка;
• 1 ветка розмарина;
• 1 — 2 дольки лимона.

Залить розмарин с лимоном кипятком, настаивать в течение 10 минут.

Чай с имбирем и розмарином:

• 400 — 500 мл кипятка;
• 1 ветка розмарина;
• имбирь;
• 1 — 3 дольки лимона.

Среднее время настаивания составляет 10 минут. Подают чай с медом, белым или коричневым сахаром.

To ważne! Чем дольше настаивается напиток – тем насыщеннее становится его вкус.

Такой напиток обладает лечебными свойствами: укрепляет нервную систему, очищает кровь и повышает устойчивость организма к вирусным воздействиям. Сходный эффект также имеет зеленый чай с розмарином.

Несмотря на всю пользу напитка, важно внимательно ознакомиться с противопоказаниями к употреблению розмарина, чтобы не причинить вреда организму.

Чем полезны ванны с розмарином

Еще одним вариантом лечебного применения кустарника может стать прием ванн с добавлением листьев и соцветий, собранных в период активного цветения. В цветках и листьях розмарина содержится большое количество эфирного масла, в составе которого присутствуют такие элементы, как пинен, камфарен, цинеол, алкалоиды, дубильные вещества и борная кислота. Они способствуют снятию воспалительных процессов в области мышц и суставов. По этой причине в Древнем Риме существовал обычай натирать спортсменов розмариновым маслом при травмах после различных соревнований.

Специалисты рекомендуют принимать ванны с розмарином во время психоэмоциональных переживаний, в период недосыпания или при хронических заболеваниях опорно-двигательной системы. Для приготовления ванны потребуется экстракт из листьев или цветов (2 ст. л.)

Отвары и настои

Отвары и настои из розмарина принесут пользу при борьбе с бессонницей, а также в качестве тонизирующего средства. Лечебные свойства растения помогают регуляции желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, а также работе нервной системы. Розмариновый настой отлично подойдет и для применения при неврите, тромбофлебите, артрите, в качестве лечебного средства для заживления ожогов и ран.

1. Для настоя на воде необходимо залить стаканом кипятка 2 ч. л. измельченного сухого сырья розмарина и настоять полчаса. Затем процедить и принимать 4 — 6 раз в день. Такая настойка нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает отток желчи, снимает нервное напряжение. Розмариновый настой с добавлением лаванды рекомендуется использовать в послеинсультный период. Он способен улучшать зрение, память, а также кровообращение в мозгу.
2. Для приготовления отвара понадобятся 2 ч. л. измельченного сухого розмарина, которые необходимо залить стаканом кипятка и держать на огне в течение 15 — 20 минут, после чего тщательно процедить. Принимать следует за полчаса до еды трижды в день по 1 чайной ложке. Розмариновый отвар полезен при желудочных коликах, болях в области сердца, неврозе, аменорее, а также в качестве тонизирующего средства при импотенции.

Противопоказания к приему розмарина

Несмотря на всю пользу розмарина, существует несколько важных нюансов его употребления, не ознакомившись с которыми, можно причинить серьезный вред здоровью.

Противопоказаниями к приему розмарина являются:

• Начальный этап беременности;
• Эпилепсия;
• Индивидуальная непереносимость;
• Судороги;
• Повышенная чувствительность к элементам в составе растения.

Кроме того, во избежание побочных действий от приема розмарина рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом и получить при необходимости назначение курса лечения.

Wniosek

Уникальное растение розмарин, лечебные свойства и противопоказания которого известны еще со времен Парацельса, продолжают активно изучать и широко использовать в рецептах народной медицины, медицины, косметологии и кулинарии. Полезные свойства кустарника оказывают положительное влияние как на весь организм в целом, так и на его отдельные системы. Однако прием средств с розмарином следует проводить, соблюдая осторожность, с учетом возможных противопоказаний.